Wat is EFT?

Wil je stress-vrij leven? Van fysieke klachten af? Je angsten en trauma's achter je laten? Vol energie en ontspannen in het leven staan? Dan is EFT wat voor jou, maar wat is EFT? EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Dit is een wonderbaarlijk effectieve, snelle en veilige interventietechniek, die daadwerkelijk werkt en je weer in je kracht zet en je heel maakt. Door het kloppen op acupressuurpunten worden natuurlijke pijnstillers o.a. endorfine vrijgegeven en verbetert de bloedcirculatie. EFT verlaagt aantoonbaar stresshormonen, het versterkt je immuunsysteem en verandert de verbindingen in je brein.

EFT therapie

EFT is in de jaren 1990 ontwikkeld door Gary Craig. Hij ontwikkelde, geïnspireerd op de oude Chinese acupunctuur en de nieuwe Westerse neurowetenschappen, een eenvoudige genezende procedure van 10 kloppunten. Het kloppen - of tappen - op deze punten in een specifieke volgorde zorgt ervoor dat negatieve energie vermindert. Einstein zei het al: Alles is energie. De ontdekking van Gary Craig is dat de oorzaak van alle negatieve emoties een verstoring in het energiesysteem van het lichaam is.

EFT verlicht snel alle stress-gerelateerde problematiek, emotionele problemen, angsten, fobieën en vele lichamelijke klachten. Het is ontwikkeld als zelfhulptechniek. EFT werkt met een vast basisprotocol wat iedereen makkelijk kan leren. Je zal merken dat het op velerlei gebied je klachten vermindert. Soms gaat dat zeer snel, we spreken dan van een "one-minute-wonder". Bij langdurige en/of ernstige klachten kan je meer baat hebben bij een EFT behandelaar.

Als behandelaar luister ik naar je, klop ik op je meridiaan punten - of je klopt op jezelf - en observeer ik wat er verandert in je lichaamstaal. Ondertussen kan jij je focussen op wat er gebeurt, wat je voelt, denkt, herinnert en merkt. Tijdens het kloppen formuleer ik zinnen, nauw aansluitend bij je eigen woorden, die helpend voor je zijn en kom ik er achter of er naast je genoemde klachten belemmerende overtuigingen of gedachten mee spelen. Deze worden ook aangepakt zodat je ze los kunt gaan laten. De startzin bij EFT is altijd een acceptatie zin, veranderingsprocessen beginnen namelijk met acceptatie. Het kloppen van de 10 acupressuurpunten wordt een rondje genoemd. Een sessie bestaat uit meerdere rondjes. Na het kloppen van een of meerdere rondjes wordt gemeten, door middel van een SUD schaal (Subjective Units of Distress), of je klacht in intensiteit zakt van het stress en/of pijn cijfer dat je aan het begin geeft, naar een 0.

Contact

Nieuwsgierig en wil je EFT zelf ervaren of meer weten over EFT? Neem vrijblijvend contact met me op door te bellen naar 06-29195662 of door een e-mail te sturen.

 

Voor inspiratie en voorbeelden kun je alvast naar deze filmpjes kijken van Gabrielle Rutten, NOVET docent.

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Alles weigeren
Instellingen aanpassen
Sta alles toe
Cookie-instelling bewerken